Внешний план:
- конкретные действия и задачи;
- анализ текущих и потенциальных ресурсов;
- понимание, где я сейчас нахожусь и куда хочу прийти;
- определение шагов, которые необходимо сделать;
- формирование привычки действовать.
Внутренний план:
- наши состояния - привычные и новые;
- знакомство со своей эмоциональной природой - проявлениями и переживаниями в отношении тех или иных событий, обстоятельств и связанных с ними людей;
- работа с бессознательным, с убеждениями, с тем, как в нас устроено "можно"/ "нельзя", "достойно"/ "не положено".
- поиск вдохновения, наполненности, личной мотивации.